2024.1.6本會舉辦一月份「外丹功初級功法指導員教學研習營」

2024年1月6日 新年快樂

本會舉辦一月份「外丹功初級功法指導員教學研習營」～

時間：每月第一週週六9:30-12:00

本次研習由理事長林建廷教練丶終身名譽理事長李銘輝教練先帶領大家團煉「鬆筋活骨軟身操及外丹功」，並分享「單腳垂翹固腎功、健壯步履仙鶴功」之煉功訣竅丶教學技巧及功理，顧問蔡仁陽教練用心協助行間指導，最後進行分組演練，大家收獲滿滿！

祝福大家新的一年，事事美好，身體健康，闔家歡樂，丹功精進！

陳淑慧 文書組長   分享

呂超煲 理事  攝影

李銘輝教練分享預備式的放鬆技巧

林建廷教練分享單腳垂翹固腎功之功效與習煉技巧

指導員用心學習

分組演練單腳垂翹固腎功

分組演練佇養心神定力功

分組演練單腳垂翹固腎功

分組演練大仙鶴步

林建廷教練示範大仙鶴步「內開兩胯」之技巧