Category 國術彈腿

2016/8/1起開辦「國術彈腿班」,特別邀請張大師嫡傳弟子王仁齊率助教群蒞臨指導

台北市外丹功學會(松江路23號2樓)自2016/8/1起開辦「國術彈腿」,特別邀請張大師嫡傳弟子王仁齊率助教群蒞臨指導,歡迎大家一起來運動,促進身心健康。

 

2017/03/11「國術彈腿」來了一位年僅5歲的小妹妹,筋骨超軟,動作超可愛,值得栽培!

2017/05/06彈腿教學&練習情景

台北市106年度的會員大會國術彈腿小尖兵練習&表演一幕

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中華外內丹功張志通大師對國術彈腿的講述

彈腿乃我國北方民間一種古老之健身活動,淵源流長,在我國國術中,為最強勁有力之下肢運動;其由來有兩種傳說:其一曰「潭腿」,源自山東龍潭寺;其二曰「彈腿」,流傳於魯、豫間,蓋彈腿雖注重腿法,惟必須與兩手相互並用,且其彈勁,始於腰胯,行於腿,貫於膝、小腿、足跟、足尖等部,并須配合上肢活動,其運動量足始週身氣血流暢,肌肉、筋骨發育健壯結實,或因其踢出具有彈勁,伸縮回力,乃名為彈腿,習練者均有受益非淺之感覺,對於促進兒童生育發展,確有莫大之功效。

壹、國術彈腿(操)教學目標

一、復興中華文化,發揚固有民族精神,彈腿操與體育配合,培植堂堂正正的中國人。...

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90年度第一期彈腿研習班2001/02/03~07/21

2001/02/03第一期彈腿研習班開訓第一天,由王仁齊教練擔任主講教練。

2001/02/24彈腿教學&練習情景

2001/03/03彈腿教學&練習一景

2001/03/10彈腿教學&練習情形

 

2001/03/17&24彈腿教學&練習實況

2001/06/30彈腿教學&演練

2001/07/07彈腿教學&演練&親子合影

2001/07/21第一期彈腿研習班結訓頒獎&合影留念

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